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慢查詢別先加 index：用 EXPLAIN、statistics 與 ANALYZE 看懂 planner 在猜什麼

PostgreSQL 的 planner 用統計資料估算 query 的成本。從 EXPLAIN 的估計與實際 rows 開始，才能判斷該更新統計、調整 query，還是真的需要新 index。